Home office: Jak vybrat správný nábytek?

Zařiďte si pohodlný a praktický home office, ve kterém bude práce příjemná. Nejdůležitější je správný nábytek. Ukážeme vám, jak si ho vybrat. 

V roce 2020 se práce z domu stala běžnou realitou pro mnohých z nás. Home office zní jako sen, ale jestli nemáte dostatečnou pohodu při práci, může se změnit na noční můru. Proto si dnes projdeme, jak vybrat správný nábytek, aby byl home office efektivní a bezbolestný.

Velké okno přinese nejen světlo

Ještě předtím, než si začnete vybírat vybavení pro– home office, měli byste důkladně zvážit, kde budete pracovat. Jestli máte samostatný pokoj, který můžete využít celý, je to skvělé. V opačném případě se budete muset uskromnit, ale se správným rozložením nábytku to nebude problém. Nezapomínejte ale na to, že při práci potřebujete klid. Pracovní koutek by měl být oddělený od ostatního bytu, abyste nerušili ostatní ani oni vás.

Velmi důležité je umístění pracovního stolu. Je rozdíl, jestli budete pracovat v blízkosti okna, kde je po většinu dne přirozené světlo, nebo v tmavém rohu. Jestli máte možnost vytvořit si pracovní koutek v blízkosti okna, využijte toho. Přirozené světlo je při práci k nezaplacení. Naproti tomu nezapomínejte ani na vhodné umělé osvětlení, které oceníte ve chvíli, kdy zajde slunce.

Ale i okno s sebou přináší jisté nevýhody. V létě vám práci může znepříjemnit nesnesitelné teplo, při které bude i dýchání utrpením. V takovém případě vás zachrání ventilátor nebo klimatizace.

Praktická přenosná klimatizace vám zpříjemní horké letní dny.

U otevřeného okna vás může potrápit i otravný hmyz, který nebere ohled na vaši pracovní dobu. Není nic horšího než včela, která vám bzučí u hlavy během důležitého meetingu. Řešením je praktická síťka na okno proti hmyzu, přes kterou se dovnitř nedostane ani muška.

Nejdůležitější je židle

Mnoho lidí podcení výběr židle a do kvality investuje až s nástupem prvních bolestí. Jestli máte sedavé zaměstnání a pracujete na židli od jídelního stolu nebo dokonce na zahradní židli, vaše záda se dřív nebo později ozvou. Dlouhé hodiny strávené za počítačem se postupně začnou projevovat na vašem zdravotním stavu.

Věděli jste, že…

…čím víc času strávíte u počítače, tím kvalitnější by měla být vaše kancelářská židle?

Mohou se objevit problémy s bederní nebo krční páteří i bolesti hlavy. Jestli se chcete podobným nepříjemnostem vyhnout, investujte do kancelářské židle. Kvalitní židle by měla být nejen pohodlná, ale i dostatečně pevná.

Neměla by vám chybět stylová ergonomicky tvarovaná židle.

Jak poznáte kvalitní kancelářskou židli? Kancelářská židle by měla být:

• otočná a stabilní – díky otočnému mechanismu nemusíte otáčet celý trup
• výškově nastavitelná – nastavte si opěradlo i sedadlo podle své potřeby
• ergonomicky tvarovaná – vyhněte se nepřirozeným polohám těla

Ergonomicky tvarovaná židle by měla být v home office samozřejmostí. Dokonale se přizpůsobí vašemu tělu a poskytne mu perfektní oporu během celého dne. Jestli vás při práci za počítačem bolí krční nebo bederní páteř, vyzkoušejte židli s krční a bederní opěrkou, která podporuje přirozenou polohu páteře.

K židli patří pracovní stůl

Druhou nejdůležitější součástí home office je pracovní stůl. Ani jeho výběr byste neměli podcenit, protože u něj budete trávit většinu času. Také zde se vyplatí investovat do kvality. Důležitý je zejména materiál pracovního stolu. Nechcete přece stůl, který po týdnu začne vrzat nebo se bude kývat při každém vašem pohybu.

Kromě materiálu byste měli dobře zvážit i tvar stolu. Nejčastěji se můžete setkat s podélným pracovním stolem. Tento tvar je praktický, protože nezabere mnoho prostoru a vejde se kamkoliv.

Jestli potřebujete větší pracovní stůl a chcete využít celý pracovní kout, potom bude pro vás ideální pracovní stůl ve tvaru písmene L, respektive rohový stůl. Na trhu najdete i speciální ergonomické stoly s vykrojením. Ty přispívají ke správnému držení těla díky lepší opoře vašich předloktí.

Nezapomínejte, že hloubka pracovního stolu by měla být alespoň 50 cm. Jen tak zabezpečíte, že vaše oči budou od monitoru vzdálené alespoň 60 až 80 centimetrů. V opačném případě by byly vaše oči zbytečné namáhané a časem by se vám mohl zhoršit zrak.

Věděli jste, že…

…pravidelné střídání poloh při práci přispívá k lepšímu soustředění a zlepšuje krevní oběh?

Jestli chcete vybrat správný kancelářský stůl, zaměřte se také na jeho výšku. Pracovní stůl by neměl být příliš vysoký, abyste neměli při práci nepřirozeně zvednutá ramena. Zároveň by neměl být ani nízký, abyste se nemuseli hrbit. V poslední době se na trhu objevují stoly s nastavitelnou výškou, které umožňují střídat polohy při práci.

Dostatek úložného prostoru

Jistě se vám lépe pracuje tam, kde máte systém a pořádek. Abyste měli svůj home office vždy přehledně uklizený, potřebujete dostatek odkládacího prostoru. S praktickými regály, skříněmi nebo úložnými boxy si svou pracovnu zorganizujete rychle a jednoduše.

Také vám se neustále válejí dokumenty na stole a věčně hledáte důležité smlouvy? Pořiďte si uzamykatelnou skříňku na dokumenty, která se vejde do každé pracovny. Do skříňky si můžete odložit všechny důležité papíry.

Do praktické skříňky se vám vejdou všechny dokumenty.

Myslete na detaily

Kromě pracovní židle a stolu jsou důležité i doplňky, kterými se obklopujete. Může se vám zdát, že jde jen o detaily, ale právě ty častokrát rozhodují o vašem pohodlí. Praktické drobnosti vám dokážou ulehčit a zpříjemnit jakoukoliv práci.

TIP

Pořiďte si do domácí pracovny živé rostliny. Odborníci zjistili, že díky nim děláme méně chyb, protože zvyšují naši koncentraci.

V home office by vám neměla chybět magnetická tabule, na kterou si můžete připevnit nebo poznačit všechny nápady, poznámky a důležité informace. Kromě toho byste měli mít vždy po ruce poznámkový blok a barevné lístečky na poznámky.

Nezapomínejte ani na živé rostliny, které oživí každý prostor. Jestli patříte k milovníkům umění, můžete si na stěnu zavěsit obrazy, které vás inspirují.